"VAIS-JE
RENONCER… UNE FOIS ENCORE ?"
Par Michael Brown
J'ai reçu l'email que je mets en copie ci-dessous de la part d'une personne se trouvant au milieu du Processus de la Présence, il semblait désespéré et me demandait s'il ne devrait pas tout simplement renoncer. Je savais intuitivement qu'il ne voulait pas "tout laisser tomber". Toutefois, l'énergie qui émane de son courrier est annonciateur de ce à quoi beaucoup d'entre nous peuvent être confrontés lorsque nous commençons à travailler sur et avec nos émotions. Pour remercier cette personne, je voudrais inclure ici son email ainsi que ma réponse. Puisse sa frustration être pour nous un enseignement et que celui-ci lui permette une auto-guérison authentique.
Bonjour,
Y a-t-il un moment où un lecteur devrait simplement accepter que
pour une raison ou une autre le Processus est trop difficile et qu'il n'en vaut
pas la peine ? Le livre mentionne que les choses peuvent se corser mais c'est
pire que ce que je n'aurai jamais pu imaginer. Ma situation financière s'est beaucoup
aggravée au cours de l'utilisation de ce livre. Çà provoque en moi des accès de
rage et fait de moi quelqu'un d'extrêmement difficile à vivre. Je me retrouve à
casser régulièrement des choses dans la maison, à donner des coups de poings
dans les murs et à hurler à pleins poumons. J'ai commencé ce livre dans
l'espoir qu'il rendrait ma vie un peu plus douce et au lieu de çà c'est le pire
état d'esprit dans lequel j'ai jamais été de toute ma vie. Je n'étais déjà pas
en grande forme avant de commencer, mais maintenant c'est vraiment horrible.
Rien ne va pour moi. Ma carrière stagne complètement et je n'ai aucune
perspective. Ma femme est partie vivre dans un autre État. Je n'ai aucune envie
de rencontrer des amis mais je le fais quand même purement par ennui ou par
obligation. Çà fait des semaines que je ne dors pas bien et je n'arrive jamais
à me détendre pendant les exercices de respiration. En fait, la plupart du
temps j'ai la sensation d'étouffer ou de m'étrangler, c'est comme si mon air se
bloquait. En plus, ma peau me démange comme un fou, ce qui fait qu'il m'est presque
impossible de rester assis plus de quelques minutes à la fois. Je ressens un
immense dégoût pour mon existence et la plupart du temps j'ai envie de
disparaître de cette vie. Je me sens en dépression chronique. Je continue à
espérer que les choses vont s'arranger mais chaque jour elles deviennent de
pire en pire et de plus en plus difficile à assumer. J'en suis à la 6ème
semaine (du Processus) et je ne ressens aucun bénéfice ni aucun sentiment de
bien-être.
Ce
n'est pas pour en arriver là que j'ai commencé ce processus. En fait, c'est
exactement ce que je voulais surmonter grâce à lui. Est-ce que l'univers est à
ce point machiavélique que quand on veut vraiment quelque chose, il vous
renvoie l'exact opposé de ce qu'on désire ? J'ai expérimenté çà à plusieurs
reprises au cours de ma vie et à ce stade c'est tellement insupportable que
j'ai failli tout laisser tomber plusieurs fois.
Le
problème c'est qu'à chaque fois que je veux jeter l'éponge, quelque chose me
ramène et nourrit à nouveau mon espoir. Je n'ai plus confiance en
"Dieu". Franchement, j'ai l'impression que Dieu ne fait rien pour
m'aider, qu'il/elle/çà n'est pas là pour m'aider mais pour faire de ma vie un
enfer ! Comme je l'ai dit j'ai envie de tout "laisser tomber", mais laisser
tomber quoi ? Où est-ce que j'irai ? Qu'est-ce que je deviendrai ? Je n'aime
pas l'entourage des gens, je suis seul la plupart du temps, mais d'un côté
comme d'un autre je me sens extrêmement mal dans ma peau.
Je
vous remercie pour tout conseil que vous pourriez me donner ou de ce que vous
pensez qui pourrait m'arriver si j'arrêtais le Processus.
Bonjour,
La chose la plus exaspérante avec ce Processus, c'est qu'il ne s'agit pas de se sentir mieux - il
s'agit de mieux savoir sentir - et c'est là que le bât blesse.
Oui, vous pouvez bien sûr vous arrêter maintenant et choisir de
prendre la direction opposée -- retourner vers des comportements qui n'apportent
aucune conscientisation sur tous ces sentiments que vous avez réprimés et qui se
focalisent sur l'endormissement et le contrôle de votre inconfort.
D'après votre email il apparaît clairement que le Processus
fonctionne très bien et que vous y avez manifestement bien travaillé. Cependant,
vu votre mal-être général (votre enfance a dû être un enfer…) – il est fort possible que vous ayez abordé ce Processus
non seulement pour essayer de vous sentir bien et de vous rendre la vie plus
facile - mais aussi dans l'espoir de pouvoir
tout résoudre d'un coup.
N'avez-vous pas lu dans l'introduction au Processus de la Présence que les mots bien et facile doivent
être éliminés de votre vocabulaire ?
Il ne s'agit pas avec ce Processus de donner une autre sucrerie à
un enfant en colère - un enfant manifestement très mal dans sa peau - il s'agit
de lui enlever le bonbon et de lui offrir à la place votre présence inconditionnelle.
Si vous accomplissez ce processus avec assiduité vous devez être conscient que cet
enfant est susceptible de se rebeller – et de piquer des crises de colère.
Vous êtes maintenant dans la Sixième Semaine – c'est le stade où,
si quelqu'un doit renoncer – il/elle renonce. Ceci est dû au fait qu'au cours
des semaines 7, 8 et 9 nous allons aborder le domaine émotionnel et il nous
faut le faire avec le cœur ouvert. Si vous êtes arrivé à ce stade c'est que
vous êtes capable de mener à bien l'accomplissement de ce processus - et vous verrez
que vous expérimenterez un changement de perception qui vous apportera davantage
de bien-être dans votre vie dans les semaines qui suivront après l'avoir
terminé.
Ceci dit, si vous choisissez de continuer, voici ce à quoi vous devez
vous attendre :
Votre
attention va se poser de plus en plus sur le point d'origine de votre peur, de
votre colère ou de votre chagrin imprimé en vous, et ce faisant, des reflets de cette situation vont se manifester
de plus en plus clairement, à l'intérieur de vous, extérieurement dans le monde
qui vous entoure, et également dans votre corps. Vous avez alors deux choix : vous
projeter... continuer à vous comporter comme un enfant indigné et piquer des
colères – ou – traiter ces émotions ... choisir de grandir émotionnellement.
Grandir émotionnellement signifie ressentir pour guérir - quoi qu'il arrive !
Si vous êtes à la recherche d'une philosophie éthérée dans
laquelle vous pourrez vous réfugier et éviter de vous confronter à votre état
émotionnel actuel – ce n'est définitivement pas ce dont il s'agit ici. LE
PROCESSUS DE LA PRÉSENCE n'est pas fait pour ceux qui cherchent à fuir leurs
émotions ou qui sont en quête de solutions rapides. Pour la majorité d'entre
nous c'est un travail très difficile. Par conséquent, le Processus est fait uniquement
pour ceux qui choisissent de grandir émotionnellement en prenant la pleine
responsabilité de la qualité de leurs expériences – pour ceux qui font le choix
conscient de guérir les empreintes de leur passé en les intégrant progressivement
grâce à leurs ressentis.
Si vous avez l'intention de faire ce type de travail intérieur pour
tout résoudre d'un coup, vous allez continuer
à souffrir. Demandez la Grâce - et demandez la douceur - et assurez-vous de ne pas demander que tout puisse être résolu
en dix semaines. Nous recevons à la mesure de ce que nous demandons et cela
se produit à un rythme particulièrement accéléré à l'heure actuelle.
Tous les êtres humains qui persistent actuellement à fuir l'état
de leur cœur risquent de connaître un inconfort grandissant voire la folie. Je
vous félicite d'être entré dans ce Processus mais j'ai cependant quelque doute
sur la nature de l'intention de votre engagement. Je ne suis pas certain que
vous accomplissez ce processus pour grandir émotionnellement. De ce qui émane de
votre email, vous semblez rechercher une solution rapide – un moyen d'évasion
de ce qui Est.
Il y a plein de
produits pharmaceutiques sur le marché qui -- malgré leurs effets secondaires
autodestructeurs – sont tout à fait à même de vous aider rapidement et
efficacement à réintégrer un état d'engourdissement, mécanique et robotique, un
état que vous pourriez préférer. Il existe aussi de nombreux professionnels de
la santé plus que disposés à vous fournir ces produits chimiques.
Toutefois, si vous
cherchez à mieux savoir ressentir plutôt qu'à nourrir l'intention erronée
d'essayer de vous sentir mieux, continuez la 7ème semaine. Quand
c'est possible, il est toujours bénéfique de choisir une expérience alchimique à
une expérience chimique.
Ne réalisez-vous pas à ce stade que rien ne fonctionne jamais lorsque l'on fait les choses dans le but de
se sentir mieux ? N'avez-vous pas compris que tout ce que vous pouvez faire
dans la vie dans une telle intention est illusoire et vous conduit vers une déception
inévitable ?
Voici la
'formule magique' :
Dès
l'instant où vous arrêterez d'investir toute votre énergie à essayer de vous sentir
mieux, et où, au lieu de cela, vous vous abandonnerez consciemment à ce que
vous ressentez à tout moment donné – en permettant que cela Soit - alors vous
commencerez à vous sentir mieux pour la première fois dans votre vie .
Oui, je sais, ce paradoxe est exaspérant.
Je le sais pour l'avoir vécu personnellement. Il n'y a rien de
plus difficile au monde que de "grandir émotionnellement". Dans un premier temps il est très irritant de
réaliser que dans tout ce que vous expérimentez, la seule personne qualifiée et
capable de vous tenir la main n'est autre que vous.
Je vous conseille de lire les articles "Les Dons" et
"Sortie et ancrage hors du plan émotionnel".
Liens
:
Je vous conseille également, malgré ce que peut en dire votre
ego, de continuer le Processus et de le terminer. Ensuite, faites une pause de
trois semaines. Puis, en dépit des arguments de votre ego, recommencez le
Processus. Pour quelqu'un qui l'expérimente comme c'est votre cas, je recommande
d'accomplir Le Processus de la Présence trois fois.
Vous aborderez par la
suite une phase de ce voyage-sans-fin où vous pourrez vous ouvrir à
l'expérience merveilleuse de pouvoir rire de vous-même aux éclats – de pouvoir
rire du fait que tout cela n'était rien d'autre qu'une mémoire cherchant à être
intégrée. Vous serez ensuite prêt pour une autre expérience inestimable : celle
d'une profonde gratitude envers vous-même de ne pas avoir renoncé… encore une
fois. Ce n'est qu'alors, et seulement alors, que vous comprendrez que Dieu a
toujours été avec vous, et que toute votre souffrance est due au fait que vous essayez d'obtenir ce que vous voulez plutôt
que de vous ouvrir à recevoir ce que Dieu
est plus que disposé à vous donner.
Bien sincèrement,
Michael.
Michael
Brown ©
Traduction
française : P.Linda Steketee
23 commentaires:
Mon Dieu, waou exactement ce dont j'avais besoin en ce moment. Merci Michael Brown, Merci Linda. MERCI MERCI MERCI MERCI MERCI MERCI MERCI.
Ne pas laisser tomber le processus quoi qu'il arrive, même et surtout la "mort" de soi-même.
Z.
Je viens de commencer le processus il y a 2 jours. C'est donc ma première semaine. Je m'attends à tout.
C'est à la fois excitant et... angoissant.
Il faut que j'arrête de me projeter dans le temps!
H
Bonjour,
Pour commencer : un grand Merci !
je commence la 10ème semaine du processus, j'expérimente cet outil avec conviction.
C'est bien sûr à la portée de tout le monde mais du fait que l'on est seul, il peut y avoir des craintes pour gérer les réactions. Par exemple, en ce qui me concerne j'ai depuis une semaine une très vive douleur au dos qui a dégénéré en lumbago et depuis 3 jours j'ai vraiment mal, cependant avec de l'homéopathie et la poursuite des séances, ça s'améliore. C'est une épreuve intéressante mais pas agréable du tout et le mental en rajoute : que va être la suite... Je suis bien déterminée à continuer
car je me sens en accord avec ce que Michael B enseigne et surtout avec le fait que nous devons progresser par nous-même, personne ne peut le faire à notre place. Le livre est sublime et a une immense portée. Je voulais juste faire part de mon expérience. Chris
Merci pour vos retours en commentaires ou par mails, cela me conforte encore plus pleinement d'avoir entrepris la traduction de cet ouvrage. Je ferai bientôt part à Michael de combien son livre est apprécié par les francophones :-)Belle route, belle vie à tous, emplie de tout ce que vous espérez de meilleur pour vous-mêmes.
Bien Sincèrement, Linda
Je viens encore de relire ce texte génial et comme disent les soufis il est question ici de mener le véritable Djihad. Cette effort intérieur continuel pour atteindre à la véritable paix et liberté, non dépendante des événements extérieurs.
Bon courage à tous et bravo pour votre engagement sur cette voie oh combien difficile.
eh bien moi j'aurais bien aimé savoir si la personne en question a réussi a aller jusqau bout de lui meme ,comment va t'il (ou elle) ? encore une fois c'est un peu chacun sa ...
Bonjour,
Tout d'abord merci infiniment pour le travail de traduction que vous avez fourni.
Après une lecture complète du livre, j'ai décidé de démarrer le processus aujourd'hui. Toutefois je voudrais avoir une petite précision concernant la pratique de la respiration consciente lors des 10 semaines.
Lors de la 1ère semaine, il nous est demandé de caler la réponse consciente "JE-SUIS-ICI-MAINTENANT-DANS-CE-QUI-EST".
Maquestion est : Lors de la 2ème semaine je dois utiliser la même phrase"JE-SUIS-ICI-MAINTENANT-DANS-CE-QUI-EST" ou devrais-je câler la réponse "JE-RECONNAIS-MES-REFLETS-ET-MES-PROJECTIONS ?
J'espère avoir été assez clair. Merci d'avance pour votre réponse.
Bonne année
Bonjour Bruno,
Comme Michael l'explique p.131-132, vous continuez tout au long du processus de synchroniser votre RESPIRATION avec "JE-SUIS-ICI-MAINTENANT-DANS-CE-QUI-EST" --- la réponse consciente est le thème spécifique sur lequel poser votre ATTENTION pendant la semaine concernée.
Bien à vous
Linda
Bonjour Marie Linda,
Merci beaucoup pour votre réponse. J'avais un un petit doute. Merci encore
Bien à vous
Bruno
Bonjour
Je suis actuellement à la 3ém semaine du processus et la 1er question de l’exercice de la semaine m'a fait prendre conscience de l'énorme difficulté que j'ai à être présent à mon ressenti face à l’événement ou au messager déclencheur de l'inconfort. Cela obnubile tellement mon attention et mon énergie qu'il m'est impossible d'être présent à mes ressentis. Je me rends compte que des résistances apparaissent au grand jour. Comme si quelques chose en moi avait peur de mourir et donc mobilise toutes l'énergie pour résister et survivre. Pour quelqu'un qui travail dans le domaine du cancers, je ne peux m’empêcher de penser à la cellules cancéreuse qui mobilise toutes les ressources physiologiques de l’organisme pour survivre, proliférer et trouver sans cesse des parades pour résister.
Bonjour, merci de votre témoignage, d'après mon expérience l'obnubilation - obsession focalisée sur un sujet particulier, est un moment (ou une période) qui, si extrêmement inconfortable, porte en elle le potentiel d'une libération définitive de la peur d'être en contact intime avec ses émotions. A un certain point cette mobilisation extrême de l'énergie toute portée vers la résistance se fatigue d'elle-même et cède tout naturellement sans aucune intervention de notre volonté mentale ; c'est alors que nous expérimentons à tous les niveaux de notre être le lâcher prise et que nous réalisons que nous n'avions peur que d'une illusion. Merci de votre courage de faire le choix d'expérimenter pleinement La Présence.
Bonjour, j'ai commencé l'experience. Je suis à la fin de la première semaine.
j'ai une chose à dire cette respiration me fait douloureusement souffrir, en effet j'ai mal à la tête j'ai l'impression qu'elle vas explosé qu'elle est en train de gonfler ou que cela vas finir par me faire suffoquer, j'ai des vertiges des picotements, très chaud, j'ai l'impression d'être saoul à la plupart de mes respirations. lorsque c'est fini il me faut quelques minutes pour reprendre mes esprit et ne plus me sentir malade...
Je précise que je ne suis pas du tout malade physiquement.
Ma question est simple est-ce normal ? j'ai pensé à l'hyperventilation mais je suis les respirations comme indiqué à l'aide du CD audio je me synchronise dessus.
Vous remerciant par avance pour ce site et l'interet que vous pourriez porter à ma question
amicalement
Bonjour Ymos, Michael explique parfaitement que tout ce que vous pouvez expérimenter est valide. Ce blog n'étant pas conçu pour être un forum d'échange vous pouvez me contacter par email -- pascalelinda@wanadoo.fr
Bien à vous, Linda
bonjour
alors justement y aurait il un forum d echange?
pour ma part je souffre l enfer, ma vie part en live. et c est vrai que ca fait du bien de lire les commentaire des autres.
merci en tout cas pour ce site
ce livre est a proscrire pour les personnes hypersensibles , très émotives. C'est le meilleur moyen de se déconnecter de soi même et de ne plus pouvoir faire marche arrière. cela mène vers la schizophrénie, la bipolarité....
Et on ne réussi pas à retrouver une vie normale car ce processus amène à une déconnection totale de soi meme autant avec les autres, que dans son environnement. La personne est depersonnalisée.elle est projetée dans l'au-delà, et ne gère plus sa pensée. Elle ne dort plus par peur de ses pensées qui foisonnent et de l'obscurité environnant où elle peut etre visitée par l'âme des morts.
ce livre maléfique est à bruler . Il ne vous aidera pas à vous en sortir, bien au contraire. Il vous mènera au pire vers le suicide.
Avez-vous une preuve de ce que vous avancez?
Bonjour à tous,
J'ai fait une découverte essentielle avec ce livre que j'avais acheté il y a longtemps mais ne l'avais pas vraiment lu. Or, je viens d'entamer le 2e cycle du processus. Le 1er cycle m'a apporté une importante libération et je me suis fait un "devoir" de poursuivre malgré la difficulté de ce travail. J'ai déjà énormément travaillé en thérapie, mais sans doute sans avoir touché l'essentiel, c a d oser voir, sentir, se confronter, aller au coeur des émotions. Le chaînon manquant. Pendant les respirations j'ai souvent des accès de rage, crise de larmes, parfois hurlements. Malgré cette difficulté des séances de respiration je poursuis, mais c'est chaque fois très dur de m'y mettre. De plus, la routine n'est pas mon fort. J'ai profondément confiance dans ce processus mais suis hantée par la façon dont ça fonctionne. Le mental veut comprendre ! Les mémoires refoulées remontent grâce aux prises de conscience, mais ces prises de conscience-là ne sont pas nouvelles pour moi. Prendre conscience est-ce seulement mental ? Les ressentis et le fait de respirer, colonne vertébrale du processus dit Michael Brown, permettent la libération des traumas. J'ai tant et tant travaillé dans ma vie sur des perturbations psychologiques graves que cette magie de la guérison ne cesse de m'interpeller. Mécanisme physiologique de la respiration qui entraîne la levée des blocages ? C'est un grand questionnement pour moi. Pourquoi ça marche ? !! Question légitime, car j'ai passé une grande partie de ma vie en de nombreuses thérapies sans véritables résultats. Pourquoi ce processus "si simple" donne-t-il des résultats, alors que des années de thérapies, avec un investissement considérable en temps, argent et énergie, n'ont finalement rien réglé en profondeur ?
J'en suis au 2ème jour de la semaine 2. J'ai cherché un forum pour pouvoir échanger avec des personnes qui ont commencé comme moi le processus.
J'ai fait beaucoup de thérapie, entre autres une formation en respiration consciente avec Léonard Orr. Pourtant, je suis depuis 12 ans dans une relation amoureuse qui me fait souffrir sans avoir trouvé un moyen de réellement transformer ce qui se passe en moi.
Le fait de respirer par le nez, sans mouvement, en répétant la phrase " Je suis ici et maintenant.." permet de ne pas rentrer dans le "drame"/"l'histoire que je me raconte" et il me semble déjà que cela fait une immense différence.
Merci pour ce forum.
Je suis en plein "processus", très dur, douleurs intenses, physiques et psychologiques, et, j'arrive à dire merci à toutes ces situations qui me mettent "mal à l'aise". Par contre, difficile de ne pas se demander, de ne pas espérer d'aller mieux après ce travail. on verra, on lâche-prise donc, bel apprentissage!
Je conseille vivement, en parallèle à ce travail, de lire "Le pic de l'esprit" de Philippe Guillemant!
Bien à vous tous
Dommage j'aurais aimé connaître la réponse je subit exactement la même chose et aujourd'hui un paralysé de mes bras et mains étouffement j'ai arrêt je trembler et j'avais la tête qui tourner ça ma pris plus d'une dizaine de minutes pour revenir à la normale
Bonjour,
J'ai fait le processus une fois, et je voudrais faire de la kinésiologie émotionnelle avec un thérapeute, est-ce que je peux associer les deux ? kinésiologie et processus de la présence ?
Je vous remercie infiniment pour votre réponse.
Cordialement
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